Sladký a zdravý termix
ID receptu:
514
Pridal:
Štipka soli
Kuchyňa:
Metóda prípravy:
Nepečené

Doba prípravy
Náročnosť
Nízka
Porcie
6 malých misiek
Ingrediencie
- 400ml mlieko
- 200g datlovej pasty
- 500g tvarohu
- 250g bieleho jogurtu
- 25g kukuričného škrobu
- 2 PL kakaa
- sladidlo/80g horkej čokolády
- ovocie
- piškóty
Postup
Do hrnca si dáme mlieko, kukuričný škrob, kakao a metličkou rozmiešame aby nám neostali v mlieku hrudky. Hrniec postavíme na mierny oheň.
Pridáme datlovú pastu a necháme ju za občasného miešania rozpustiť.
Podľa toho aké sladidlo ste zvolili ho môžeme pridať teraz ako napr. čokoládu alebo kryštálový/hnedý cukor. Ak ste zvolili sladidlo tekuté ako napríklad med, počkáme a pridáme ho spolu s tvarohom.
Počkáme kým nám zmes zovrie a vytvorí sa nám z nej kaša. Môže sa stať, že sa nám datlová pasta alebo nejaká iná ingrediencia poriadne nerozpusti. Vtedy necháme zmes chvíľu vychladnúť a môžeme ju trocha zjemniť s ponorným mixérom.
Ešte za tepla pridáme tvaroh a biely jogurt. Prípadne med alebo iné tekuté sladidlo, ak sme ich nepridali v predchádzajúcich krokoch.
Z ľahka premiešame metličkou a môžeme plniť misky.
Podávame s piškótami, ovocím, mandľami alebo čímkoľvek, na čo máte chuť.
Termix dáme do chladničky na pár hodín vychladiť a môžeme maškrtiť bez výčitiek.
V mene Štipky soli vám prajeme dobrú chuť.